Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 34,00g | Prot: 45,68g | Carbh: 102,45g.
Desayuno: Nestle Susu Bear Brand, Ayam Kecap. Almuerzo: Kerupuk Beras, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Pepes Tahu. Cena: Ikan Lele, ABC Saus Sambal , Garam, Telur, Wortel, Buncis, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ote-ote. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de shofifia
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