Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 63,82g | Prot: 114,01g | Carbh: 122,42g.
Desayuno: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almuerzo: Чай, Сыробогатов Сыр Костромской, Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Cena: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Первый Вкус Сметана 15%, Fish House Минтай Филе, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Вишня. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pashnina78
|