Diario de Nandern, 14 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2021:
2574 kcal Grasa: 102,90g | Prot: 130,82g | Carbh: 224,31g.   Desayuno: MinusL Skyr nach Isländischer Art, Mymuesli Blueberry Lemoncake. Almuerzo: Eat Happy Poké Bowl Premium. Cena: Käse Rebellen Sommer Rebell, Quäse Mit Skyr Kulturen, Butter, Bauernbrot, Ei, Tomaten, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Jever Pilsener. más...
2782 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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