Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 50,00g | Prot: 62,88g | Carbh: 255,74g.
Desayuno: Äpfel, Alpro Soya Sojamilch, Alpro Hafer & Mandel, Alnatura Chia Samen, Knusperone Zarte Haferflocken. Almuerzo: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Barilla Napoletana, REWE Bio Rapsöl Nativ, Aldi Paprika, Barilla Integrale Pennette Rigate. Cena: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, NOA Hummus Paprika-Chili , Harry Vollkornbrot . Pasa Bocas / Otros: Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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