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cocoya717
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14 jul. 21
Diario de cocoya717, 14 jul. 21
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手臂好痛😢
62,4 kg
Disminuído hasta ahora:
12,6 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2021:
1208 kcal
Grasa: 41,38g | Prot: 82,79g | Carbh: 125,11g.
Almuerzo:
真好家 海帶嫩芽, 菲力牛排, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 雞蛋（整個）, 不倒翁 (OTTOGI) 起司風味拉麵, 全聯 有機豌豆嬰.
Cena:
全聯 慶尚北道韓式泡菜, 金針菇, 珍珍 鱈魚脆丸, 日正 寬冬粉, 雞腿（不吃皮）, 高麗菜, 珍珍 花枝丸, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿.
Pasa Bocas / Otros:
旺旺 浪味仙, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 檸檬汁.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
我上禮拜也打了莫德納，妳跟我症狀應該差不多，我也是第二天施打處(左上臂)痠痛，但第三天就會好很多。我的症狀除了會一直頻尿外(可能也是喝了很多水的關係)，然後胃口會突然變很好，會一直想吃東西😅，其他就一切正常。總之～要多喝水跟休息喔！
14 jul. 21 por el miembro:
紗米子
一顆普拿疼
14 jul. 21 por el miembro:
尼歐NEO
莎米子：我也是第三天好轉，口很渴就一直喝水，然後真的很想吃東西，這兩天都胖了😅😅
16 jul. 21 por el miembro:
cocoya717
尼歐：我都沒吃藥💊撐過去了💪🏻
16 jul. 21 por el miembro:
cocoya717
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