Diario de Lia Rimaldi, 14 jul. 21

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14 Juli 08.43 : - 250gr. Calorie deficit 13 Juli 850 cal. Rest day (No Workout)

44 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2021:

387 kcal

Grasa: 8,02g | Prot: 30,32g | Carbh: 48,59g. Almuerzo: Healthy Tuna and Egg Salad, Toasted Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Soybean Curd, Nutricia Fortifit. más...

1299 kcal

Ejercicio: HIIT Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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14 Juli: BMI 19.0 (Normal) 14 Juli: OMAD - IF (20:4) 14 Juli: Rest day (No Workout)

14 jul. 21 por el miembro: Lia Rimaldi


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