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boraaaa
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 30,11g | Prot: 57,14g | Carbh: 224,99g.
Desayuno: Cotochés Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Trio Trio Light Morango com Chocolate, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Enrolado de Presunto e Queijo, Mangas, Banana Prata. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Montañismo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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