Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 42,84g | Prot: 65,95g | Carbh: 196,02g.
Desayuno: Chia Seed, Telur Rebus, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Pisang Ambon, Apel. Almuerzo: Ikan Mujair Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Dadar, Nasi Merah. Cena: Buah Pir, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Bubur Kacang Hijau, Emping Melinjo, Singkong Rebus. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ranarai
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