Diario de qttannn, 14 jul. 21

откуда такой расчет, что твоя норма 1100 ккал? это мало, а тем более уж 700 калорий. слушай родителей) и добавляй калораж, хотя бы до 1500. 

мне интересно, что едят люди, которые питаются на 700 калорий в день? 🤪это почти только мой завтрак🙈😁 

Не знаю какой возраст у автора, но подозреваю, что подросток. Была знакомая девочка в 15 лет сидела на одной капусте похудела и потом три года восстанавливала здоровье. 700 калорий это очень мало. Для растущего организма норма потребления около 2000 калорий. Такой диетой можно испортить метаболизм. Желаю вам здоровья!  

Поверь, тебе точно нужно потреблять больше. Мне 16 и у меня: анорексия, кд отсутствуют 5 месяц,матка остановилась в развитии, обмороки... И ещё куча всего. Теперь приходится восстанавливаться в психиатрической больнице, ибо я уже могу умереть, мой организм ест сам себя. Поэтому не повторяй моих ошибок, потому что вылезать из этого очень сложно...  

21 кг?! Я в 7 лет так весила. Надеюсь вам лет 13. Меньше чем на 1200 есть нельзя вообще никому. Норма у вас 1100 видимо из-за возраста и низкого веса. Поэтому не бойтесь, кушайте хорошо, вы не поправитесь, а вот кушая на 700 калорий убьёте здоровье и красоту 

Ну конечно если сидеть на 700, а потом прибавить калории, вес наберётся. Постепенно надо добавлять. А если этого не сделать, может быть как у меня. Рпп и потом плюс 30 кг. Ты не задумывалась, откуда столько девченок с анорексией, булимией и огромным лишним весом? Как раз отсюда.. Родители конечно бесят, но они хотят как лучше. Добавить в неделю 50 кк это не будет заметно, зато сможешь выйти из 700 и остаться здоровой  

Кушай точно больше, но важно ЧТО кушать. На 1200-1300 ккал выходи смело, больше овощей, фруктов, нежирного мяса, творога, молочки, каш и т.д. Почитай с мамой об этом в интернете. Не бойся поправиться, бойся проблем с развитием организма из-за недостатка нужных элементов 

Если дальше будешь на такой малый калораж кушать,то помрешь 🤪 

блин,бедные родители. пусть тебя к врачу отведут,расстройство в голове личить 

Не волнуйся, прибавится немного и потом довольно быстро уйдёт. Увеличивай калории потихоньку, по 50 в неделю, и точно не потолстеешь.  

Самое страшное для родителей, когда ребёнок уже достаточно взрослый, чтобы не слушать родителей. Родственники так потеряли дочь, насильно еду не запихаешь, а когда анорексия доходит до точки невозврата, даже если захочешь выздороветь, не получится. Потихоньку повышай калории и попроси родителей отвести к специалисту по рпп 

Сколько тебе лет ребенок 

Сколько тебе лет ребенок 

Конечно увеличивать. Нельзя питаться ниже 1200 ккал 

Да она рофлит  

если ты специально ешь на 700 ккал чтобы похудеть это не ок. но если ты просто не можешь и не хочешь кушать больше то не нужно себя заставлять.  

мне немного страшно прибавлять ккал, боюсь набрать вес. Как добавлять чтобы не набрать?  

А какой рост и возраст у тебя?? 

А сколько вам лет🤔 у меня дочке 4 года и она весит 18 кг, и она у меня не толстая. Вам надо не худеть и ограничевать себя в еде. Вам надо заниматьмя спортом, ходить на кружки какие ни будь активные. И кушать просто нормальную домашнюю еду. 

Тебе же написали. Каждый день по 50-100 калорий и выйдешь до 1400-1600 калорий