Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 35,54g | Prot: 70,68g | Carbh: 170,72g.
Desayuno: 水煮蛋, 紅蘋果, 百香果, 黑糖饅頭, 台糖 黑五寶. Almuerzo: 台糖 大豆沙拉油, 飯, 紅蘿蔔, 芥蘭, 蒜頭, 吳郭魚, 萬家香 香菇素蠔油, 水, 麻油, 醋, 糖. Cena: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 紅豆薏米湯, 水蜜桃. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 麥維他 (McVitie's) 輕怡消化餅, 薑黃粉. más...
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1414 kcal
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Ejercicio:
慢走 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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