Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 46,05g | Prot: 60,38g | Carbh: 181,29g.
Desayuno: Горбуша Соленая, Яшкино Галета, Кофе мой Не сладкий, Завертон овощной 120гр. Almuerzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Доброе Дело Колбаса Коньячная, Горбуша Соленая, Завертон овощной 120гр. Cena: Волжские Зори Простокваша 6%, Лук, Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Галета, Волжские Зори Простокваша 6%, Яшкино Галета. más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, труд массажиста - 55 minutos, моя работа - 9 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МнеВсегдаВезёт
|