Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 81,53g | Prot: 59,06g | Carbh: 100,62g.
Desayuno: Чудо Десерт Творожный Взбитый "Творожок" с Наполнителем "Тропический Мусс", Санта Бремор Форель Слабосолёная, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Хлеб, Лев Голицын Шампанское Полусухое. Almuerzo: Сыр Тильзитер, Сыр Бри, Элефант Куриный Рулет Запеченный , Вино Красное Сухое. Cena: Очаковский Квас, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Pasa Bocas / Otros: Свитлогорье Пломбир «Фрумелье Золотая Ириска». más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CurrentNozomi
|