|
Выпала немножечко из фс:)
Если вкратце, то позавчера была на др и вкусно кушала, как итог +500г. Но! Я уже дамочка бывалая и знаю, что это ерунда нужно просто дальше продолжать поддерживать свой режим и собственно сегодня вес вернулся в норму 😌
Раньше я бы на панике сделала разгрузочный день, а спустя пару дней съела слона. Но сегодняшняя я знает, что это всего лишь вес еды и вода, которые уйдут за пару дней👌🏻
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1074 kcal
|
Grasa: 42,15g | Prot: 51,94g | Carbh: 119,21g.
Desayuno: Блины, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сахар, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Belvita Печенье Мультизлаковое, Президент Сыр Бри, Sen Soy Соус Терияки для Маринования, Куриное Филе Жареное без Масла, Ржаной Хлеб. Cena: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Belvita Печенье Мультизлаковое, Lotte Чокопай Какао. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|