Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 56,92g | Prot: 72,99g | Carbh: 218,34g.
Desayuno: Черника, Кофе, Блины с Творогом. Almuerzo: Чай, Яблоко Голден, Сырой Овощ, Суп с Фрикадельками. Cena: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капустный Салат, Котлета Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Дыня. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vasilyan5
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