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역시 저녁 스킵과 공복 유산소!!!
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 16,10g | Prot: 64,98g | Carbh: 122,23g.
Desayuno: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Almuerzo: 미주라 통밀 푸실리, 서브웨이 터키 샌드위치, 버섯, 혼합 샐러드 채소, 맘스터치 코울슬로. Cena: 해태 호두마루 (63ml), 더 건강한 부드러운 닭가슴살, 버섯, 미주라 통밀 푸실리, 혼합 샐러드 채소. Pasa Bocas / Otros: 맑은내일 통호박즙, 파프리카. más...
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366 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 하루언니_81
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