Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 66,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 61,41g | Prot: 77,00g | Carbh: 203,93g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Harry's American Sandwich Complet. Almuerzo: Bonduelle Galettes de Légumes la Campagne , Casino Frites au Four , Pomme, Casino Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Cena: Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Poivrons Jaunes Doux, Pêches, Camembert le Rural, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Graines de Chia Séchées, Carottes, Tomates, Concombre (Pelé), Pastèque. Pasa Bocas / Otros: Nu3 Beurre de Cacahuète , Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Ça continue à descendre 👍continue à être bien motivé et je te souhaites de passer une agréable journée 🙋♂️😉
13 jul. 21 por el miembro: Nlono7700
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13 jul. 21 por el miembro: Muushu
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