Diario de shanub, 12 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2021:
1187 kcal Grasa: 55,99g | Prot: 68,42g | Carbh: 85,73g.   Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Cozido. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Mortadela, Uva Itália. más...
1786 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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