Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 47,65g | Prot: 98,55g | Carbh: 254,69g.
Desayuno: Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Almuerzo: Putih Telur Matang, Diabetasol Sweetener, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia Seed. Cena: Kartika Sari Pisang Bolen, Nasi Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Daun Singkong, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bakso, Siantar Top Twistko, Rempeyek. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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