Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 55,35g | Prot: 72,73g | Carbh: 50,09g.
Almuerzo: Vapza Peito de Frango Desfiado, Ati Latte Palito de Queijo Mozzarella, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Apolo Mussarela. Cena: Macarrão com Molho de Carne, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Oba Castanha de Caju, Ovo de Codorna, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Marba Mortadela Tradicional, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
eliptico - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandra.sam
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