Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 28,46g | Prot: 61,26g | Carbh: 205,28g.
Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Orange. Almuerzo: Valley Spire Lighter Cheese Triangles, DS Rice Cakes, Tuna in Water (Canned), Tesco Wholemeal Pasta, Granny Smith Apples, Freshona Pickled Cornichons , Lettuce Salad with Tomato. Cena: Choceur Rum Raisin & Nut, Aldi Mixed Beans, Basmati Rice (Cooked), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Pasa Bocas / Otros: Tea with Skimmed Milk, Iceland Rocket Lollies, Tunnock's Caramel Log, Pineapple . más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rainl355
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