Diario de zayiflamagunlugum, 12 jul. 21

Dün detoksu akşam yemeğiyle biraz bozmuş olsamda tartıda -500 gördüm 👀 iki gün daha devamm🥳
65 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2021:
1877 kcal Grasa: 79,67g | Prot: 67,18g | Carbh: 237,04g.   Desayuno: Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Kısır, Kadayıf, Susamlı Simit, Dut. Pasa Bocas / Otros: Kadayıf, Pirinç Pilavı, Adana Kebap, Cevizli Baklava. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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