Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2014
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 58,88g | Prot: 74,86g | Carbh: 97,31g.
Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Clover Cream. Almuerzo: Kauai Ostrich Kofta Wrap. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), PnP Butternut, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade). Pasa Bocas / Otros: Light Beer, White Table Wine. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robsown
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