Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 74,28g | Carbh: 182,05g.
Desayuno: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Sucuk, Roggenbrot, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Almuerzo: Honigmelonen, Gazi Ayran, Getrocknete Feigen, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Erbsen & Möhren. Cena: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Tomatensauce, Yayla Ayran. más...
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peso estable
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