Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 95,51g | Prot: 77,07g | Carbh: 85,27g.
Desayuno: Popp Eiersalat, Filinchen Vollkorn, Milfina Butter, Netto Snack-Gurken, Saure Gurken, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Grünländer Mild & Nussig. Cena: Netto Snack-Gurken, Ja! Mozzarella, Avocado, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Holunder Kirsche, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Kaffee mit Milch. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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