Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 62,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 63,41g | Prot: 195,40g | Carbh: 186,49g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Yumurta. Almuerzo: Muz, Olimp Whey İsolate, Fomilk Badem , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Zeytinyağı, Somon. Pasa Bocas / Otros: Muz, Tatlı Kiraz, Karabuğday, Karabiber, Kekik, Semizotu, Tuz, Bolca Hindi Göğüs, Zeytinyağı, Bağdat Pul Biber, Salça. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aakman20
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