|
giù di botto dopo 4 settimane dal rientro in palestra e tornado a controllare l'alimentazione
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1745 kcal
|
Grasa: 58,16g | Prot: 72,14g | Carbh: 189,32g.
Desayuno: Mulino Bianco Nastrine Integrali, Coop Zucchero di Canna Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Salmone Norvegese Affumicato, Pedon Farro, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zucchero. Cena: Sorbetto al Limone, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Frittura di Pesce. Pasa Bocas / Otros: Kefir. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Fitbit - 23 horas y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chiara-ca
|