Diario de JanelMoreland, 23 feb. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2011
71,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,0 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2011:
1353 kcal Grasa: 45,38g | Prot: 44,50g | Carbh: 193,73g.   Desayuno: Cinnamon Raisin Bagel, Plain Cream Cheese. Cena: Boil-in-Bag White Rice, Stir-Fry Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Shortbread Cookies, Cheese Crackers, Fruit 'n Yogurt Parfait. más...
2148 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...

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