Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 31,08g | Prot: 77,76g | Carbh: 93,40g.
Desayuno: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, Gurke (mit Schale). Cena: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Geschälte Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Äpfel. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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