Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 53,88g | Prot: 104,41g | Carbh: 366,07g.
Desayuno: 紅茶, 牛奶（全脂）, 煮鸡蛋, 煮玉米. Almuerzo: 墨鱼, 肉饼, 乌鸡汤, 白飯, 榨菜, 炒黄瓜, 炒牛肉. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 桂圆, 香蕉, 芒果. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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