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11 jul. 21
Diario de Prom-ting, 11 jul. 21
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更新体重~减肥群持续招人 ➕ 贤惠姐姐微信Fxh19930920
57,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2021:
1017 kcal
Grasa: 31,57g | Prot: 56,34g | Carbh: 133,23g.
Desayuno:
圣女果, 蓝莓, 全脂牛奶, 黄瓜, 黑麦面包(低卡路里).
Cena:
炒青椒, 煎鸡蛋(不加油), 白飯, 鸡毛菜, 猪肉.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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降降降...
18 jul. 21 por el miembro:
karl-wu
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