Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 39,67g | Prot: 86,49g | Carbh: 172,93g.
Desayuno: Яблоко, Кофе, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Семечки, נאמן - Captain Oats Овсяные Хлопья - Мелкие (Быстрого Приготовления). Almuerzo: Телятина с луком, מזרח ומערב אטריות שעועית דקות. Cena: Помидоры, Лук, אחוה טחינה גולמית משומשום מלא, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Мюсли из овсянки, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Овсянка с изюмом. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|