Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 47,93g | Prot: 83,01g | Carbh: 180,12g.
Desayuno: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Almuerzo: Red Tomatoes, whole kennel corn , natures garden country vegetables, Gem Squash, julienne carrots, Banana, Avocado, Snowflake Self Raising Wheat Flour, I&J Hake Fillet. Cena: Tomatoes, Brown Bread, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Bull Brand Corned Meat. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn. más...
|
|
3648 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ver TV - 10 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 4 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coenraadmarneweck
|