Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 68,94g | Prot: 70,55g | Carbh: 184,02g.
Desayuno: Otak-Otak, Kue Pukis, Rengginang, Sari Roti Roti Sisir Mentega. Almuerzo: Opor Ayam, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Udang Goreng, Nasi Putih. Cena: Rengginang, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pentol, Jeruk, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cwe berginggsul
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