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尼歐NEO
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11 jul. 21
Diario de 尼歐NEO, 11 jul. 21
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就因為冷氣待修吃了二天冰棒,跟睡眠不足,當然還有一直炒,結果居然🤣🤣🤣🤣🤣
83,6 kg
Disminuído hasta ahora:
27,7 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2021:
3053 kcal
Grasa: 130,89g | Prot: 150,25g | Carbh: 309,43g.
Desayuno:
微熱山丘 鳳梨酥, 盛香珍 蒜香青豆, 新東陽 德式香腸, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 樂天 (Lotte) 樂天小熊餅-濃黑巧克力風味, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 義美 奇亞籽.
Almuerzo:
達美樂 披薩, 排骨湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 全家 大杯冰拿鐵.
Cena:
全家 新招牌炸雞腿便當, 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
我家也是,今年是冰箱放冰淇淋雪糕冰棒最多的一次😅😅😅 不過我們大部份都是分食很少一個人吃完😆😆😆
11 jul. 21 por el miembro:
chenxxxcccc
😱😱😱 加油💪
12 jul. 21 por el miembro:
josephc0917
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