Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 31,41g | Prot: 105,54g | Carbh: 138,67g.
Desayuno: 好哩 燕麦麸皮, 吃个彩虹 水果麦片, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶. Almuerzo: 清炒西葫芦, 清炒刀豆, 清炒洋葱, 炒青椒, 香菇干, 胡萝卜, 鸡胸肉（不吃皮）, 大米. Cena: 番茄, 清蒸或水煮虾, 清炒刀豆, 白瓜, 炒青椒, 大米, 香菇干, 胡萝卜, 鸡胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 吃个彩虹 大果粒高纤水果燕麦片. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
跳操 - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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