Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 35,88g | Prot: 89,63g | Carbh: 199,51g.
Desayuno: Buavita Jus Apel, Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol). Almuerzo: Siomay, Kikil, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Telur Ceplok, Nasi Goreng, Ultra Jaya Teh Kotak. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
aktifitas harian - 1 hora, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanmachdi
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