Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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628 kcal
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Grasa: 21,48g | Prot: 31,21g | Carbh: 80,75g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Sosis Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Cena: Tahu Bacem, Tahu Isi. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng. más...
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1362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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