Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 54,96g | Prot: 140,04g | Carbh: 133,27g.
Desayuno: Fugini Milho Verde, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Nutrivita Flocos de Milho Pré-Cozido, Clara de Ovo, Suco de Limão, Ovo, Mexerica, Naära Colágeno Hidrolisado. Almuerzo: Vitao Sobremesa Láctea Sabor Leite Condensado, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Clara de Ovo, Ovo, Nutrella Pao 14 Grãos. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Fugini Milho Verde, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Nutrivita Flocos de Milho Pré-Cozido, Cenouras, Filé Mignon Grelhado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gergelim, Azeite de Oliva, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. Pasa Bocas / Otros: Essential Nutrition Xilitol, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Mandioca, Chocolife Loov Branco, Silk Leite de Coco, Castanhas-do-Pará, Yoki Farelo de Aveia, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Uvas-Passas. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
cross - 1 hora, musculacao superior - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelabdm
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