Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 77,16g | Prot: 117,78g | Carbh: 218,11g.
Desayuno: Süt, Toz Şeker, Türk Kahvesi, Молочное желе с мёдом. Almuerzo: Pakmaya Puding, Dost Krema, Mevsim Salata, Ayran, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Taze Makarnalar (Pişmiş). Cena: Çilek, Magnum Yakut, Magnum Mini Beyaz, Tatlı Salatalık Turşusu, İstiridye Mantarı, Tavuk Budu. Pasa Bocas / Otros: Karper Üçgen Peynir, Kuru Hurma, Yoğurtlu Kabak, Fındık, Yeşil Elma, Limon Suyu, Zeytin, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Turp, Domatesler, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon. más...
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4087 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 3 horas, Subir Escaleras - 1 hora, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Limpieza - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 31 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Baño - 29 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kristina Sevgi
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