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Mehr als 20kg in fast genau einem Jahr. 😁 Ich freue mich so. Auch wenn die (Abnehm-)Pause im Winter schon schade, aber vielleicht auch gut war. Hatte da recht gut gehalten. 😊
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 32,01g | Prot: 67,76g | Carbh: 94,74g.
Desayuno: Milch 1,5%, Noats Porridge Mohn-Vanille, DM Bio Erdnussmus, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Johannisbeeren, Kölln Schmelzflocken. Almuerzo: Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Nutri Plus Shape & Shake Neutral, K-Classic Bio Mandel Drink, Milch 1,5%. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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