|
Estou grata a Deus por me ajudar nessa fase de reeducação alimentar, mudanças de hábitos, mudanças de vida. Obrigada Deus por me sustentar e me ajudar e parar de comer minhas emoções e ansiedade, por me ensinar a comer quando tiver dose física. A caminhada é longa mas vou chegar se Deus quiser. Tenho muito que aprender, mas quero subir ao pódio da minha vida saudável. 😊
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 54,30g | Prot: 40,63g | Carbh: 105,30g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Água, Batata Doce. Almuerzo: Laranja Lima, Soya Óleo de Soja , Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Laranjas, Soya Óleo de Soja , Ovo Frito, Queijo Minas. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Banana da Terra. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|