Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 71,66g | Prot: 119,70g | Carbh: 125,34g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Granola, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Abacate, Profit Whey Isolate Protein Mix. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Vapza Carne Seca Desfiada, Calabresa, Aurora Banha de Porco Refinada, Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Ovo Mal Cozido, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Kefir de Leite, Del Valle Suco de Uva Integral. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AnaAveiro
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