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bir takım kilolar alındı ama halledicez
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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441 kcal
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Grasa: 21,13g | Prot: 24,63g | Carbh: 44,41g.
Desayuno: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kavun, Badem. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zayiflamagunlugum
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