Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3322 kcal
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Grasa: 97,60g | Prot: 408,59g | Carbh: 199,67g.
Desayuno: Landjunker Schweine Minutensteaks. Almuerzo: Putenland Puten Schnitzel. Cena: Kartoffeln, Brötchen, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Ja! Feine Salzstangen (25g), Sprehe Hänchen Brust-Filets, Rinderhackfleisch, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Äpfel, IronMaxx Protein 90 Cookies & Cream, Crownfield Choco Rice, Linessa Joghurt Mild 0.1%. más...
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3399 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Subir Escaleras - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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