Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 39,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 40,18g | Prot: 60,37g | Carbh: 75,88g.
Desayuno: Nestlé Requeijão Light, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Hué Doce de Banana Cremoso Diet. Almuerzo: Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Alface, Peito de Frango, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Repolho Refogado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 45 minutos, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Josi_Ro
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