Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 256,21g | Carbh: 192,13g.
Desayuno: Big Zone Peanut Butter Creamy, Big Zone Battle Whey Milchreis Zimt, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Almuerzo: Lidl Haferflocken, Supplement Union Professional Protein, Big Zone Bulletproof EAA, Supplement Union Cluster Dextrin. Cena: Kaufland Magerquark, Arla Protein Coconut, Vierwälder Harzer Minis, Alpro Cooking Light, Tilda Tomato & BASIL Basmati Rice, Edeka Tatar, Zucchini, Spitzpaprika, Netto Spitzpaprika Gelb, Erlenhof Grüner Spargel. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beta Alanin, Volksshake Grüne Kraft Bio, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. más...
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4516 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Cocinar - 3 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ups, ist Dir ne Pizza über den Weg gelaufen? 😂
Schönen Samstag 🙋🏻♀️
10 jul. 21 por el miembro: Sabi1965
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Leider nein, hab ein Wasserbüffel verschluckt 😜
10 jul. 21 por el miembro: J-187
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