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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 86,18g | Prot: 71,16g | Carbh: 107,43g.
Desayuno: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Netto Snack-Gurken, Lidl Mozzarella Light, Aldi Geflügel Salami, Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kirschtomaten. Almuerzo: Kurabiye, Erdnussbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Özyörem Sade Sosis, Tomaten, Baktat Parmak Sucuk. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Raffaello Eis, Max Balance Protein Bar Erdnuss . más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de elifs1988
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