|
Kilo artışları çok normaldir. Önemli olan hedeften vazgeçmemek. Yol uzun ve çetrefilli bunları göze alarak geldik. 💪🐱👍✔️
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1106 kcal
|
Grasa: 53,59g | Prot: 68,27g | Carbh: 91,03g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Sütlü Kahve, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Cena: Et Haşlama. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de her şey mümkün
|