Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3149 kcal
|
Grasa: 62,48g | Prot: 321,91g | Carbh: 329,99g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Фруктоза, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Редис, Be Steel Nutrition Whay Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%. Cena: Be Steel Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любимый Сад Томатный Сок. más...
|
|
2512 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|