Diario de Lia Rimaldi, 10 jul. 21

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10 Juli 2021: Calorie deficit + OMAD + HIIT Cardio Workout 45 menit 9 Juli 2021 = - 500gr

44,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2021:

625 kcal

Grasa: 17,32g | Prot: 49,26g | Carbh: 67,83g. Almuerzo: Asian Pears, Boiled Egg, Tuna Salad Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Kembang Tahu Jahe, Nutricia Fortifit. más...

1082 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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note: remaining calorie 9 Juli 2021: 518 cal (deficit)

09 jul. 21 por el miembro: Lia Rimaldi


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